Wszystkie aktualności

PRZESŁANE PRZEZ WAS ĆWICZENIA SA ŚWIETNE!!!! ZOBACZCIE WYMYŚLONE ĆWICZENIA DO STYLU KLASYCZNEGO – MOŻE NASUNĄ SIĘ WAM JAKIEŚ NOWE POMYSŁY!!!! Tworzymy  WIELKI ZESTAW ĆWICZEŃ TECHNICZNYCH UKS NA FALI BYTOM Przez najbliższe 2 tygodnie wymyślamy ćwiczenia techniczne do poszczególnych styli pływackich!!! 3 Tydzień STYL KLASYCZNY 25-29.05.2020 4 Tydzień STYL MOTYLKOWY 01-05.06.2020 W każdym tygodniu wysyłamy 5 […]

PRZESŁANE PRZEZ WAS ĆWICZENIA SA ŚWIETNE!!!! UWAGA GŁOSUJEMY NA NAJLEPSZE ĆWICZENIE DO STYLU DOWOLNEGO !!! DO PIĄTKU 22.05.2020 KAŻDY MA JEDEN GŁOS I NIE MOŻNA GŁOSOWAĆ NA SWOJE ĆWICZENIE JAK KTOŚ CHCE JESZCZE DOPISAĆ TYTUŁ/NAZWĘ DO SWOJEGO ĆWICZENIA TO PISZCIE ZOBACZCIE WYMYŚLONE ĆWICZENIA DO STYLU DOWOLNEGO – MOŻE NASUNĄ SIĘ WAM JAKIEŚ NOWE POMYSŁY!!!! Tworzymy  […]

Przez najbliższe 4 tygodnie wymyślamy ćwiczenia techniczne do poszczególnych styli pływackich!!! 1 Tydzień STYL DOWOLNY 11-15.-05.2020 2 Tydzień STYL GRZBIETOWY 18-22.05.2020 3 Tydzień STYL KLASYCZNY 25-29.05.2020 4 Tydzień STYL MOTYLKOWY 01-05.06.2020 W każdym tygodniu wysyłamy 5 ćwiczeń! Można wysłać 5 ćwiczeń od razu w poniedziałek lub po jednym ćwiczeniu codziennie – taka forma ułatwi mi […]

QUIZ 20. 04 – 08.05.2020 ( 14 QUIZÓW) WYNIKI Po zaciętej i bardzo wyrównanej walce pierwsza trójka wygląda następująco: Hubert Hawel Weronika Jabłońska Maja Rówińska W zabawie wzięło udział 33 zawodników którzy przez 3 tygodnie rywalizowali w 14 quizach o tematyce sportowo – pływackiej! Brawo !!! Nasze wyzwanie na następne tygodnie to: WIELKI ZESTAW ĆWICZEŃ […]

Ostatni tydzień quizów! Zacięta rywalizacja szczególnie w czołówce. Wszystko jeszcze jest możliwe. W związku z luzowanie ograniczeń zachęcam do biegania, jazdy na rowerze ( w miarę możliwości)! Aby zaliczyć ćwiczenia w tym tygodniu należy: Zrobić zrzut ekranu z dowolnej aplikacji: biegowej lub rowerowej lub zrobić zdjęcie narysowanej przez siebie laurki w której jest ujęta jak […]