Wszystkie aktualności

W tym tygodniu nie wysyłamy filmików z ćwiczeń- piszemy tylko np. Ćwiczyłem dzisiaj 45 min. Odpocznijmy trochę od tej formy bo walka w domu zapowiada się na jeszcze trochę. Ale żeby Wasze reżyserskie umiejętności nie poszły w las. Proszę najpóźniej do 3 maja 2020 nakręcić i przesłać do nas filmik. TEMATYKA: „Kocham pływanie” lub „Trenuje […]

Rozpoczynamy trzytygodniowy cykl pt: ” Quiz na każdy dzień” Mamy przed sobą 14 sportowo-pływackich Quizów ( trzy tygodnie) Po każdym tygodniu będzie publikowany ranking. Trzeba zalogować się z Imienia i Nazwiska( swojego) – ułatwi mi to waszą weryfikacje. Zaznaczamy klasę w której jesteśmy. Przystępujemy do rozwiązania quizu.  Macie jedną próbę. Dwie minuty na pytanie ( […]

Rozpoczynamy kolejne dwa tygodnie – trochę przerywane Świętami. Konkurs o czekoladę trwa – trochę w innej formie Cały klub realizuje ten sam program ćwiczeń! Po raz kolejny zamieniamy trochę system. W pierwszym tygodniu w poniedziałek i środę ćwiczymy cześć główna + dodatkowe rozciąganie natomiast we wtorek mamy tylko do zrobienia rozciąganie. W drugim tygodniu rozciąganie […]